穴位保健课件

灸法。
功效
主治
保健 方法
足阳明胃经
足三里
足三里
定位
• 在小腿前外侧， 当犊鼻下3寸，距 胫骨前缘一横指
处。
足三里
• 强身健体、 提高免 疫 力、抗衰老 延年益寿
• 腹痛、腹泻、 • 大拇指按压；
便秘、下肢 手握空拳垂
冷麻、高血 直捶打；艾
压等
灸法
功效
主治
保健 方法
任脉
关元
关元
• 在脐下3寸，腹中
横指 同身寸法
将患者食指、 中指、无名指 和小指并拢， 以中指节纹处 为准，四指的 宽度定为3寸。 （用于四肢及 腹部取穴）
中指 同身寸法
拇指 同身寸法
横指 同身寸法
常见穴位的定位及保健作用
手阳明大肠经
曲池
合谷
曲池
定位
•屈肘90°在肘横 纹外侧端凹陷处 （当尺泽与肱骨 外上髁连线中点 ）
曲池
• 转化脾土 之热，燥 化大肠经 湿热等
功效
• 发热、高血 压、手臂肿 痛、肘痛、 上肢瘫痪等
• 拇指按揉
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主治
保健
方法
合谷
• 位于手背虎口处，
定位 于第一掌骨与第 二掌骨间陷中 。
合谷
• 镇静止痛， • 头痛、耳鸣、 • 推按，点按
通经活络， 齿痛、发热、 时可以小幅
清热解表。
指挛、臂痛、 度的上下震 口眼歪斜。 颤用力；艾
骨度分 寸定位
法
手指同 身寸定 位法
手指同 • 以患者手指为标 身寸定 准，进行测量定
位法 穴的方法。
手指同身寸定位法
中指
拇指
同身寸法 同身寸法
以患者中指 中节为屈曲， 内侧两端的 纹头之间定 位为1寸。 （于四肢直 寸和背部横
寸取穴）
以患者拇指 关节的宽度 定为1寸。 （用于四肢 的直寸取穴）
定位 线上，仰卧取穴。
关元
• 强壮身体作 用，调节内 分泌
功效
• 泌尿系疾病、 • 按揉和震
生殖器疾病， 颤；多用艾
神经衰弱、 灸法
精力减退、
减肥等
主治
保健
方法
督脉
人中
人中
• 人中沟正中线上
定位 1/3与下2/3交界处 。
人中
• 醒神开窍、 调和阴阳、 镇静安神、 解痉通脉
• 癫狂症，中 风昏迷，小 儿惊风，面 肿、腰背强 痛、口眼歪 斜等
穴位保健
经络
课 腧穴 程 腧穴定位 目 标 常用穴位
经络 概念
• 经络是人体运行全身 气血、联络脏腑 肢 节、沟通上下内外的 通路，是人体组织结 构的重要组成部分。
经脉
络脉
筋经、 皮部
十二经脉、 奇经八脉、 十二经别
别络、 孙络、 浮络
经络分类
十二经脉
手三阳经
• 阳明大肠经、少阳三焦经 太阳小肠经
功效
主治
• 大拇指尖强 刺激方可奏 效
保健 方法
课后思考
一、经穴分布于哪几条经脉？ 二、腧穴有什么主治作用？ 三、手指同身寸定位法是哪三种？
谢 谢！
手三阴经
• 太阴肺经、厥阴心包经、 少阴心经
足三阳经
• 阳明胃经、少阳胆经、太 阳膀胱经
足三阴经
太阴脾经、厥阴肝经、少 阴肾经
腧穴 概念
• 腧穴是人体脏 腑经络之气血 输注于体表的 特殊部位。
腧 穴分类
经穴
奇穴
阿是 穴
腧 穴作用
近治 远治 特殊 作用 作用 作用
腧穴定位方法
体表解 剖标志 定位法