乒乓球—正手攻球教案
乒乓球课教案(学习正手攻球技术)
乒乓球课教案(学习正手攻球技术)第一章：乒乓球正手攻球技术概述1.1 教学目标让学生了解乒乓球正手攻球技术的基本概念和重要性。
使学生掌握正手攻球技术的基本动作和要领。
培养学生对乒乓球运动的兴趣和热情。
1.2 教学内容正手攻球技术的定义和作用。
正手攻球技术的动作要领和基本步骤。
正手攻球技术在比赛中的应用和策略。
1.3 教学方法讲解法：教师讲解正手攻球技术的基本概念和动作要领。
示范法：教师或优秀学生演示正手攻球技术的正确动作。
练习法：学生分组练习正手攻球技术，教师指导纠正。
第二章：乒乓球正手攻球技术的动作要领2.1 教学目标让学生掌握正手攻球技术的动作要领和基本步骤。
培养学生正确的动作习惯和技术水平。
2.2 教学内容握拍方法：正确的握拍姿势和握拍方法。
站位和准备姿势：正确的站位和准备姿势，包括站位的位置和姿势的稳定性。
挥拍动作：挥拍的动作要领，包括挥拍的方向、力量和速度。
击球点选择：选择合适的击球点，包括击球点的位置和击球的时间。
2.3 教学方法讲解法：教师讲解正手攻球技术的动作要领和基本步骤。
示范法：教师或优秀学生演示正手攻球技术的正确动作。
练习法：学生分组练习正手攻球技术，教师指导纠正。
第三章：乒乓球正手攻球技术的练习方法3.1 教学目标让学生通过练习正手攻球技术，提高技术水平和比赛能力。
培养学生自主练习和合作练习的能力。
3.2 教学内容基本练习：进行正手攻球技术的基本练习，包括站位、挥拍和击球等。
组合练习：进行正手攻球技术的组合练习，包括不同球路的攻球和变化。
比赛练习：进行正手攻球技术的比赛练习，包括与对手的实际对抗和比赛情境。
3.3 教学方法练习法：学生分组进行正手攻球技术的练习，教师指导纠正。
比赛法：学生进行正手攻球技术的比赛练习，教师观察和指导。
第四章：乒乓球正手攻球技术的比赛应用4.1 教学目标让学生了解正手攻球技术在比赛中的应用和策略。
培养学生比赛中的技术运用和战术意识。
4.2 教学内容比赛中的正手攻球技术运用：如何在比赛中运用正手攻球技术，包括攻球的节奏和变化。
乒乓球正手攻球教案
乒乓球正手攻球教案第一章：正手攻球基本概念1.1 教学目标：让学生了解正手攻球的概念和重要性。
让学生掌握正手攻球的基本动作和技巧。
1.2 教学内容：正手攻球的定义和特点。
正手攻球的基本动作和技巧。
正手攻球的重要性和应用。
1.3 教学方法：讲解法：讲解正手攻球的概念和动作要领。
示范法：示范正手攻球的正确动作和技巧。
练习法：学生分组练习正手攻球，教师指导并及时纠正错误。
第二章：正手攻球准备姿势2.1 教学目标：让学生掌握正手攻球的准备姿势。
让学生了解准备姿势的重要性。
2.2 教学内容：正手攻球的准备姿势。
准备姿势的重要性。
2.3 教学方法：讲解法：讲解准备姿势的动作要领和重要性。
示范法：示范正确的准备姿势。
练习法：学生分组练习准备姿势，教师指导并及时纠正错误。
第三章：正手攻球动作要领3.1 教学目标：让学生掌握正手攻球的正确动作要领。
让学生了解正手攻球的技巧。
3.2 教学内容：正手攻球的正确动作要领。
正手攻球的技巧。
3.3 教学方法：讲解法：讲解正手攻球的正确动作要领和技巧。
示范法：示范正手攻球的正确动作和技巧。
练习法：学生分组练习正手攻球，教师指导并及时纠正错误。
第四章：正手攻球训练4.1 教学目标：让学生能够熟练地完成正手攻球的动作。
让学生了解正手攻球的训练方法。
4.2 教学内容：正手攻球的训练方法。
正手攻球的练习技巧。
4.3 教学方法：讲解法：讲解正手攻球的训练方法和练习技巧。
示范法：示范正手攻球的训练方法和练习技巧。
练习法：学生分组进行正手攻球练习，教师指导并及时纠正错误。
第五章：正手攻球比赛应用5.1 教学目标：让学生了解如何在比赛中运用正手攻球。
让学生掌握正手攻球在比赛中的技巧。
5.2 教学内容：正手攻球在比赛中的应用。
正手攻球在比赛中的技巧。
5.3 教学方法：讲解法：讲解正手攻球在比赛中的应用和技巧。
示范法：示范正手攻球在比赛中的应用和技巧。
练习法：学生分组进行正手攻球比赛练习，教师指导并及时纠正错误。
乒乓球正反手攻球技术教案
乒乓球正反手攻球技术教案乒乓球正反手攻球技术教案一、正手攻球正手攻球是乒乓球中最基础的技术，因此要想发挥出强大的攻击能力，学习和掌握正手攻击技术至关重要。
通过正确学习正手攻球技术，可以帮助球员有效地实施攻击，并利用球来取得更多的胜利。
1.准备动作正确的准备动作是正手攻击技术的关键，因此需要坚持正确的站立姿势，把乒乓球拍正确握住，带动整个身体向前投入，以达到最佳的打击效果。
2.击球动作击球动作要紧跟准备动作，正确地移动手臂和腕，并在击球时保持良好的定位和平衡，以便获得更强有力的击球力度。
在击球时，手腕要从后往前敲击，腹部力量要发挥出最大的作用，发出更强的音效。
3.运动规律在正手攻击时，需要注意运动规律，加快攻击速度，保持手腕抓球状态，在击球瞬间让球在拍子上留有一定的旋转，利用拍子上带来的反作用力形成强度和方向的混合，实现有效的传力。
二、反手攻球反手攻球是乒乓球技术中的一项重要技术，它可以帮助球员有效的切换球权，实施准确的攻击技术，从而给对手制造难度。
1.正确的拍握方式正确拍握拍子是反手攻击的关键，一般将拍子拿在手心的位置，把小拇指放在反手侧，大拇指放在正手侧，再把剩余的四个手指分别放在拍子的四个边角，这样可以获得更好的把握力度。
2.准备动作准备动作要重视腰腿部及腹部力量，首先站立姿势要正确，然后深深吸气后把身体整个投入到前方，最后在接球时运动腰腿，使身体处于最有利的状态，以达到最佳的准备动作。
3.击球动作反手攻球击球动作要特别注意腰部协调力，跳动力和肩膀的力量，需要在击球瞬间把腰部力量投入前方，让跳跃力瞬间聚集在肩膀上，发出最强的音效，以达到最佳的击球效果。
以上就是乒乓球正反手攻球技术教案，教案要想达到最佳效果，需要经过反复练习，掌握正确的技术动作和正确的节奏，以便达到完美的效果。
《乒乓球正手攻球》优秀教学案例高中体育与健康人教版必修第一册
二、教学目标
（一）知识与技能
1.学生能够理解乒乓球正手攻球的技术要领，包括握拍方式、站位、摆臂、击球点和用力顺序等基本环节。
2.学生能够熟练掌握正手攻球的基本动作，并在实践中能够灵活运用。
3.学生能够通过观察比赛视频和实战演练，分析并评价自己和他人的正手攻球技术，提出改进意见。
4.学生能够了解乒乓球运动的发展历程，以及我国在乒乓球领域所取得的辉煌成就。
4.结合多媒体教学资源，如比赛视频、技术图解等，帮助学生更加直观地理解正手攻球的技术动作。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生对乒乓球运动的热爱，提高学生参与体育活动的积极性和主动性。
2.教育学生树立团结协作、公平竞争的体育精神，学会尊重对手和裁判，遵守比赛规则。
3.通过乒乓球正手攻球的学习，培养学生顽强拼搏、自信向上的品质，克服困难和挑战自我的勇气。
2.引导学生关注乒乓球运动在国内外的发展状况，以及乒乓球正手攻球技术在比赛中的重要性。
3.提出思考问题，如“乒乓球正手攻球的关键技术有哪些？”、“如何提高正手攻球的攻击力？”，让学生带着问题进入新课的学习。
（二）讲授新知
1.教师通过多媒体演示，详细讲解正手攻球的技术要领，包括握拍方式、站位、摆臂、击球点和用力顺序等基本环节。
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一、案例背景
本案例背景针对高中体育与健康人教版必修第一册中的《乒乓球正手攻球》一节。作为高中阶段体育课程的重要组成部分，乒乓球运动不仅能够锻炼学生的身体素质，提高其运动技能，还能培养学生的团队协作精神，增强其竞技体育意识。而正手攻球作为乒乓球比赛中的关键技术之一，对于提高学生的竞技水平具有重要意义。
乒乓球正手攻球技术教案
一、教学目标：1. 让学生掌握乒乓球正手攻球的基本技术要领。
2. 培养学生乒乓球运动兴趣，提高身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
二、教学内容：1. 乒乓球正手攻球技术动作要领讲解与实践。
2. 乒乓球正手攻球技术的训练方法与技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正手攻球的基本技术动作。
2. 教学难点：正手攻球的力度、角度和准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：乒乓球基本动作练习，热身活动。
2. 技术讲解：正手攻球的动作要领，包括握拍、站位、摆臂、击球等。
3. 实践练习：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 训练方法：采用分组对抗、比赛等形式，提高学生的技术水平和竞技能力。
五、教学反思：本节课通过讲解、实践和训练，让学生掌握了乒乓球正手攻球的基本技术。
在教学过程中，注意让学生反复练习，提高技术的熟练度和准确性。
通过比赛等形式，培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
在今后的教学中，将继续关注学生的技术进步，不断提高教学质量。
六、教学评价：1. 学生技术评价：通过观察学生在练习和比赛中的表现，评价其正手攻球技术的掌握程度。
3. 同伴评价：让学生互相评价，互相学习，提高团队协作能力。
七、教学资源：1. 乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌等器材。
2. 教学视频或图片，用于技术讲解和示范。
3. 教学课件，用于展示动作要领和训练方法。
八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范正手攻球技术，让学生直观地了解动作要领。
2. 辅导法：教师个别辅导，纠正学生动作中的错误，提高技术水平。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞技欲望。
九、安全注意事项：1. 学生在练习过程中，要注意力度和准确性，避免受伤。
2. 教师要密切关注学生的练习情况，及时制止不安全动作。
3. 保持场地清洁、整洁，避免发生意外事故。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看教学视频，复习正手攻球技术动作。
2. 进行家庭练习，加强正手攻球技术的熟练度。
乒乓球正手攻球教案
一、教案基本信息教案名称：乒乓球正手攻球教案课时安排：45分钟教学目标：1. 学生能够理解乒乓球正手攻球的基本概念和动作要领。
2. 学生能够正确地握拍和站位，并熟练地完成正手攻球动作。
3. 学生能够在实战中运用正手攻球技术，提高比赛中的攻击力和控制力。
教学重点与难点：重点：正手攻球的基本动作要领和动作连贯性。
难点：正手攻球的准确性和力量控制。
教学准备：1. 乒乓球桌和乒乓球拍。
2. 乒乓球。
教学过程：1. 导入（5分钟）：通过向学生介绍乒乓球正手攻球的重要性和实战中的应用，激发学生的学习兴趣。
2. 教学讲解与示范（15分钟）：1. 讲解正手攻球的基本概念和动作要领。
2. 示范正手攻球的正确动作，包括握拍、站位、挥拍等。
3. 强调动作的连贯性和力量控制。
3. 学生分组练习（15分钟）：1. 将学生分成小组，每组有一名教练指导和示范。
2. 学生按照教练的指导，进行正手攻球的练习，包括握拍、站位、挥拍等。
3. 教练纠正学生的动作错误，并给予鼓励和指导。
4. 比赛与实战应用（10分钟）：1. 将学生分成两队，进行乒乓球比赛。
2. 鼓励学生在比赛中运用正手攻球技术，提高攻击力和控制力。
3. 教练观察学生的比赛表现，并进行指导和点评。
5. 总结与反思（5分钟）：1. 学生和教练共同总结本次教学活动的收获和不足之处。
2. 学生反思自己在练习和比赛中的表现，并提出改进措施。
二、教学目标通过本节课的学习，学生能够掌握乒乓球正手攻球的基本动作和技巧，提高自己的乒乓球技术水平。
学生能够在实战中灵活运用正手攻球技术，增强比赛中的攻击力和控制力。
三、教学方法1. 讲解法：教师通过讲解正手攻球的基本概念和动作要领，帮助学生理解技术要点。
2. 示范法：教师进行正手攻球的示范，学生跟随模仿，教练进行个别指导和纠正。
3. 练习法：学生分组进行正手攻球的练习，加强技术的熟练度和连贯性。
4. 比赛法：学生进行乒乓球比赛，实际应用正手攻球技术，提高比赛中的运用能力。
乒乓球正手攻球教案45分钟
乒乓球正手攻球教案45分钟
教学目标：
1.了解乒乓球正手攻球的基本动作原理和技巧要领。
2.练习乒乓球正手攻球的动作和技巧，提高球员的攻击技术。
3.能够根据比赛情况和对手的反应，选择合适的正手攻球技术和发球方式。
教学过程：
一、导入环节（5分钟）。
教练简单介绍一下今天要讲的主题-乒乓球正手攻球，并询问球员对此有什么了解或意见。
二、技术讲解（10分钟）。
1.球拍握持：握拍要适合自己的手型，一般握住球拍柄体下部，并让食指和拇指尽量贴紧拍面，以便掌握更好的控制力。
2.正手攻球姿势：站姿应该稳健、正立，身体和手臂要尽量放松，以便更灵活地调节出球方向和力度。
3.正手攻球发球动作：在球台内向上倾斜，球拍向后挥动，待球进入击球范围内时向前挥拍，撞出快速的正手攻击球。
4.正手攻球技巧要领：发球时要控制球的旋转、高度和速度，力度大致为4分之3左右的力量，以保证准确性和灵活性。
三、技术演示和练习（25分钟）。
1.教练向球员演示正确的正手攻球技术动作和击球姿态，以便球员们更好地模仿学习。
2.球员分组练习正手攻球技术，组间轮流比较击球效果，并针对技术不足的地方进行改进。
3.教练对球员的正手攻球动作、球拍姿势、出球旋转等要素进行点拨和指导，确保球员们逐步掌握正确的攻球技巧。
四、收尾总结（5分钟）。
教练简单总结一下今天的课程，帮助球员们回顾所学内容，并鼓励他们在未来的练习中继续加强攻球技术的训练和提高。
乒乓球正手攻球教案
评价并作出评价。
到自己左前额前方挥拍结束。
3 还原：当球拍挥到左前额上方，
基
此时全身放松，身体重心开始降
本
低，还是通过转腰来带动手臂还
部
原。
分
【学练赛】乒乓球正手攻球击球
练习。
1. 教 师 讲 解 击 球 动 1.仔细听教师讲解，
当 球 运 动 到 自 己 身 体 的 右 前 方 作要领及击球点。 击 球 动 作 要 点 及 击
组织队形
时，是最好的击球点，击打球的中 2. 结 合 脚 步 动 作 做 球点。
上部，球与球拍的接触点尽可能 正挥拍练习。
2.结合脚步进行正挥
在球拍的板头位置，这样力臂更 3. 正 手 攻 球 多 球 练 拍练习。
大。
习。
3.两人一组进行正手
4. 组 织 学 生 进 行 推 攻球多球练习。
攻练习：一人推球， 4.组织学生进行推功
1.认真观看动作示范 并明确动作要求 2.跟着教师一起认真 做热身操 3.跟着老师一起喊口 令 4.按教师提醒的动作 要求进行练习
垫球接力：将学生分为人数相等 1. 教 师 讲 解 游 戏 方 1.仔细听教师讲解游
的 4 组进行垫球接力。第 1 名同 法。
戏方法。
学垫球出发到达折返点后返回起 2. 组 织 学 生 进 行 练 2.积极参与练习，充
组织队形
作。
正手攻球挥拍动作。 认真观看示范。
1.引拍：当判断好来球路线后，身 2. 组 织 学 生 进 行 原 2.根据教师讲解进行
体重心略降低，重心转换偏在右 地无拍模仿练习。 无拍模仿练习。
前脚掌上，自然转腰，带动大臂沉 3. 组 织 学 生 进 行 原 3.通过无拍模仿进一
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侧x
x→向前
2、球性练习
1）托球走练习
←x
x↑
↓x
x→
各组同学每人沿球台顺时针走3圈，逆时针走3圈。
2）持拍颠球200次/人
3）对墙击球20次×5组/人
部分
内容
组织教法
运动部分
1、教师示范正手攻球，明确正手推球和正手攻球的区别
2、转体抡臂无球练习
3、在上面的基础上，结合步伐练习徒手练习
4、台上单个动作练习
4、规定一人平击发球，一人练习攻球。打完一球重新发球，10拍/人轮换进行。
5、一攻一推配合练习，要求轻打，保证命中率，体会动作结构。
结束部分
1、课后小结
2、布置作业
3、师生再见
1、结束队形
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
2、调整呼吸，同时两臂和左右同学手拉手合作交替“抖动法”放松抖动20次（服务别人20次，享受别人服务20次）
5、一攻一推练习，打斜线。
（组内竞赛成功率，提高兴趣，教师巡回指导推荐“每课一星”并作登记）
1、教师鸣哨两声示意，学习队形（常规队形）
2、转体抡臂动作要求：
两脚开立略比肩宽，左脚稍前“右转体引拍转体——抡臂——还原”
三拍节奏统一练习10次×2组
自主领会练习1组，要求合作交流，多问多看。
3、“准备！——侧身转体——接上面的连贯动作”，反复练习50次/人，要求动作内化，多比较思考。
3、作业：推球、攻球模仿动作各100次；了解乒坛人物王楠、张怡宁
乒乓球模块课时计划——正手攻球（案例）
学习目标
1、学生知道正手攻球的动作要领
3、发展上肢和腰腹力量以及挥拍动作的整体协调性
4、熟悉球性
5、提高学生身体灵敏性，培养学生机智的品质
程序
内容
组织教法
开始部分
1、师生问好
2、检查作业，抽问介绍“乒坛人物孔令辉”
3、宣布课的任务，观看视频学习资料并配合技术分析说明
4、说明课程程序和练习方法
1、体育委员通知在教室集合
2、学生回答提问，给回答优秀者冠以“每课一星”一次。
3、认真观看视频学习材料和听讲
4、在风雨操场集合队形，说明练习方法
热身部分
1、沿球台变向跑
2、熟悉球性
1）行进间托球练习
2）持拍向上颠球
3）对墙击球
（距墙1.5米）
1、沿球台跑
向后←x
x向
↓左
向侧