共情的力量1-3章
《共情的力量》读后感800字
《共情的力量》读后感800字《共情的力量》读后感800字1我读了这个关于小猫钓鱼的故事。
我明白了一个道理，我不能三心二意。
如果你像小猫一样三心二意地钓鱼，抓蜻蜓和蝴蝶，你就抓不到鱼。
猫妈妈全心全意地钓鱼，所以她钓了一条大鱼。
通过《小猫钓鱼》这个故事，我明白做事一定要一心一意，不要三心二意！《共情的力量》读后感800字2在中国博大精深的文学宝库中，有这样一本书，记录了伟大祖国的复兴，中华民族的艰辛历程，从讨论蚩尤到顺传的名声，以及本纪、家庭和传记。
这部永不腐朽的经典是《史记》。
作者司马运用优秀的手法，独居匠心，锻造了这部文学史的.作品。
汉代学者称赞《史记》:百代以下，史官不能轻易，学者不能放弃书籍。
我认为史记是每个人都必须读的。
《共情的力量》读后感800字3读完这本书后，我认为只要人们有信心、毅力和毅力，人类的潜力就会达到我们无法想象的水平。
相信人类的.潜力，相信自己的潜力。
记住心理学：如果一个人的大脑能发挥50℅如果他能轻松学习十几种语言，获得十二个博士学位，背诵整本百科全书……普通人的大脑一生只发育了不到10个℅。
可见，人类应该相信自己，努力发展自己的潜力。
《共情的力量》读后感800字4星期六，所有作业完成以后，我近不急待地捧起前天老妈送给我的四大名著之一《水浒传》津津有味地读了起来。
一开始，觉得“水浒传”这个名字不够吸引人，不好看，可是，我只看了几行就爱不释手了，这本《水浒传》是中国历史上每一部描写农民起义的长篇小说，里面一个个引人入胜的故事，牢牢地吸引着我的眼球。
这本小说是元末明初的'施耐庵写的。
这本书主要写宋朝统治者腐朽凶残，太尉高裘原本是个无赖，因为会踢球，得到了皇帝的赏识，让他当了太尉，从此，他更加无赖，无恶不做，他的独生子高衙内横行霸道，为得取八十万进军教头林冲的漂亮妻子，他诬蔑林冲带刀进入军事重地—白虎堂，把林冲充军，还想在半路把他杀死，幸好花和尚鲁智深路见不平拔刀相助，才把林冲从死里救了出来，就这样，林冲和鲁智深都投奔梁山。
《共情的力量》读后感
《共情的力量》读后感《共情的力量》读后感（通用35篇）《共情的力量》读后感篇1《共情的力量》是一本心理学疗愈书籍。
作者亚瑟.乔拉米卡利先生，意大利裔美国学者，哈佛大学医学院教授，美国心理学会成员，著名心理学家。
他首次将共情能力与认知疗法结合，吸引了很多慕名而来的学习者，引导人们在生活中发现运用共情的力量，影响广泛。
许多专家学者、美国心理学会都力荐此书。
在书中，作者以极大的勇气和真诚向读者披露了自己痛苦曲折的心路历程及自己救赎的故事。
作者出生于一个普通的移民家庭，全家人和睦友爱。
不幸的是弟弟大卫大学退学、从军不得志、与不良少年结伴染上毒瘾，最后卷入抢劫案异国自杀。
作者及其父母一直都没有放弃大卫，极力想挽救他，结果事与愿违。
作者是最后与弟弟联系的人，这一结果使他深深地陷入自责中不能自拔，几乎毁掉自己。
当时作者已经心理学专业博士在读，了解所有心理学理论，知晓各种治疗技术。
事后反省使他意识到心理治疗中贴标签、模型化治疗的不足。
随后用了25年时间去探索一条心理治疗方法——“这就是共情之路，这也是我所知道的唯一一种能够把我们从绝望带到希望、从怨恨带到宽恕、从害怕自己的软弱带到相信自己潜能的途径"。
凝聚25年心血，怀着“跟那些正在遭受痛苦，奋力想从绝望中找到出路的男女老幼一起工作"的善意，写成一本“让读者看得懂的书。
"本书一条线索两部分。
主线索是大卫染毒自杀使自己陷入自责的故事;第一部分“我们为什么需要共情”，讲述大卫的.故事及自己的对共情的思考与探索;第二部分“共情，你真的做到了吗?”作者给出了具体的训练方案和方法。
作者认为每个人都有共情的潜能，“共情是一种与生俱来的力量”，“共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力”，“共情的实质就是把你的生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂中，积极去聆听那里最急切的喃喃私语"。
“通过共情，我们能够克服恐惧，学会相互之间重新建立连接，这就是心理治疗的过程。
共情力的演讲稿6篇
共情力的演讲稿6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《共情的力量》读书分享
《共情的力量》读书分享《共情的力量》是由美国作家亚瑟·乔拉米卡利和凯瑟琳·柯茜合著的书籍。
在此书中，作者通过分享大量的故事和实例来探索共情的作用，夹叙夹议，可读性很强。
该书一共分为两个部分，第一部分是从理论层面探究了“我们为什么需要共情”，向我们详细介绍了“共情”的产生和两面性以及与之相关的一些能力。
第二部分是“共情，你真的做到了吗”，这是从行为实践层面来探讨的，分为诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为能力。
1.关键词：共情与同情“共”和“同”二字意思相近，甚至还有一个词为“共同”，但当二字放在一个词当中时，感觉却天壤之别。
“同情是为了安慰他人，而共情则是理解他人。
”“同情是一种情绪”，它需要我们去体会他人的恐惧、悲痛、愤怒或喜悦，并和他人一同感受这些情绪带来的影响。
在我看来，这是一种被动的体验，一种沉浸式的体验。
而“共情是一种能力”，有些人天生共情能力强，而有些人则可能一辈子都很难学到。
共情需要我们在情绪上和对方保持一定的距离，要从这些情绪中走出来一点，也就是带有一丝“旁观者”的冷静与理智。
身为教师，面对孩子，我们需要的是“共情”，而非“同情”。
需要对他表示关心，也需要为他解决问题。
如一个孩子崴了脚，动弹不得，痛得直冒汗。
我们来看三种回应：1.淡定冷静地说：坐下休息，我找个同学去医务室拿冰袋帮你敷一敷。
2.焦急地说地说：哎呀，这也太疼了，我之前就也崴过脚，太疼了。
3.紧张地说：你没事吧，我知道这很疼，你先忍一忍，我找个同学去医务室拿冰袋来帮你敷一敷。
相信大家也能一眼就看出哪个是“共情”。
“共情”需要我们去感同身受，除此之外还要带着一丝理智去寻找解决办法。
2．共情式倾听“共情式倾听总是以对方为中心，目的是要让他感觉到他这个人被理解了。
”“共情式倾听”的基础在于“听”。
一年级上册口语交际中就非常重视说和听，尤其是听。
“听”在我们的学习和生活中尤为重要。
学生听老师，是听讲、听知识；老师也要听学生，这是关心，也是爱。
共情的力量建立更亲密的人际关系
共情的力量建立更亲密的人际关系人与人之间的关系是构建一个和谐社会的基础，而共情作为一种理解和体验他人情感的能力，对于建立更亲密的人际关系具有重要作用。
共情能够增进互相之间的理解、信任和包容，使人与人之间的交流更加顺畅和温暖。
本文将围绕共情的力量，探讨共情如何建立更亲密的人际关系。
一、共情是什么？共情是指能够感受和理解他人情感、经历和观点的能力。
当我们能够换位思考，设身处地地体验他人的感受和想法时，就展现了共情的能力。
共情并不意味着完全相同的感受和经历，而是尝试理解和关心他人的感受，并表达出对其情感的认同和支持。
二、共情的重要性共情在人际关系中起到了非常重要的作用。
首先，共情能够促进相互之间的理解和沟通。
当一方能够理解和共鸣他人的感受时，他会更加耐心和关心地倾听对方的诉求，从而达到更深层次的沟通。
其次，共情有助于建立信任和亲密感。
当我们能够感受他人的情感，理解他们的需求和困境时，自然会增加彼此之间的信任。
他人会感到被重视和被理解，从而更愿意与我们分享内心的想法和感受，建立更亲密的关系。
另外，共情还能够提供支持和慰藉。
当他人遇到困境或压力时，我们能够感受到他们的痛苦并表达出关心和慰问，这将给予他们莫大的支持和安慰。
共情有助于缓解他人的负面情绪，为他们提供更多的心理支持。
三、如何培养共情的力量共情是一种能力，可以通过积极的努力来培养和提升。
以下是一些培养共情力量的方法：1. 倾听和观察：要成为一个好的共情者，首先需要学会倾听和观察。
通过专注的倾听和观察他人的非言语表达，我们能够更好地理解他们的情感和需要。
2. 练习换位思考：尝试从他人的角度来看待问题，设身处地地体验他们的感受和经历。
通过练习换位思考，我们可以培养出更强的共情能力。
3. 表达理解和支持：当他人向我们倾诉时，我们可以通过表达理解和支持来展现共情力量。
可以使用肯定的语言和肢体语言来展示对他们的关心和认同。
4.接触多样性：与不同背景、文化和经历的人交往，可以帮助我们拓宽视野，理解更多不同的情感和观点，从而提升共情的能力。
共情的力量英文版
共情的力量英文版English: Empathy is the ability to understand and share the feelings of others. It is a powerful force that can help us connect with people on a deeper level, build trust, and foster positive relationships. When we are able to put ourselves in someone else’s shoes and truly understand their emotions and experiences, it creates a sense of shared humanity and can lead to greater compassion and understanding. Empathy is not only beneficial for the person receiving it, but also for the person giving it, as it can increase our own emotional intelligence and perspective-taking abilities. Additionally, empathy plays a crucial role in conflict resolution and promoting a more inclusive and harmonious society.中文翻译: 共情是理解和分享他人感受的能力。
这是一种强大的力量，可以帮助我们更深层次地与人们建立联系，建立信任，并促进积极的关系。
当我们能够站在别人的角度，真正理解他们的情绪和经历时，它会创造一种共同的人性感，并可能导致更大的同情和理解。
情绪出不来，认知进不去——共情的力量
·共情密码·文/唐远琼（四川省泸县第二中学）孩子上课走神、迟到、说谎、打架、不交作业……面对种种教育难题，若您的手里只有“钉锤”，那看什么都像“钉子”，若带上尊重、共情、倾听、具体化等工具，每个问题都有可能迎刃而解。
——共情的力量最近，高一男生小林特别苦恼。
室友上个月向他借了200块钱，说好这个月1号还的，可这都20号了，室友没有还钱的意思，想提醒他，又开不了口；英语单词总记不牢，完型填空题几乎全军覆没，好想放弃；自己最擅长的数学，已经连续两次成绩下滑……假如你是小林的父母，他来倾诉求助，你会怎么回应呢？A 回应：“谁让你随便借钱给别人的，以后多长个心眼儿，信不过的人，就不要再借了。
早就提醒过你，英语坚持背单词，打牢基础，可你不听，这下知道难了吧？数学成绩下降，是不是前几次考好骄傲了？”B 回应：“钱是你的，你帮了他，又有约定，可以以不伤他自尊的方式，提醒他还嘛！英语学习困难，千万不要放弃，每天坚持背单词，完型填空题多练习，时间久了会有成效的。
数学成绩下降要引起重视，冷静分析原因，对症改进，保持自己的优势。
”C 回应：“室友没有遵守承诺、按期还钱，你很想要回又怕被认为小气，很矛盾。
英语学习遇到了困难，想放弃，但又不甘心。
一向擅长的数学成绩连续下滑，让你感到担忧和迷茫。
同时面临这么多苦恼，最近真是过得太不容易了！”一、回应方式解析以上三种回应方式，你更倾向于采取哪一种呢？通过小林的反馈，就会发现，不同的回应方式会带来迥异的影响。
A 回应——“这样的回应让我好难受好委屈，后悔向他们求助，以后再也不说了，自己消化吧！”显然，A 方式属于“教训指责”，可能你心里担心孩子，太着急想提醒他，却没注意到心里的担心到了口中变成了教训指责。
B 回应——“他们讲的道理、给的建议我都知道，只能一边心里堵一边点头同意了。
我需要的不是建议，而是理解和接纳。
”显然，B 方式属于“讲道理给建议”，这些情绪70中学生博览·下旬刊编辑/张春艳道理建议“正确却无效”，因其忽视了孩子的真正需要。
共情的力量读后感
共情的力量读后感摘要：1.引言：阐述共情的重要性2.内容概述：回顾《共情的力量》的主要观点3.个人感悟：分享阅读过程中的心得体会4.应用场景：讨论在工作和生活中如何运用共情5.结论：总结共情对个人成长和人际关系的价值正文：共情的力量读后感近年来，心理学领域的著作层出不穷，其中《共情的力量》一书让我深感共鸣。
作者通过生动的案例和深刻的分析，向我们阐述了共情在人际关系中的重要作用。
阅读这本书，让我认识到共情不仅是一种同理心，更是一种强大的沟通工具。
内容概述《共情的力量》一书从多个角度探讨了共情的内涵和作用。
书中指出，共情不仅仅是理解他人的感受，更是一种积极关注和回应他人需求的能力。
作者通过举例论证，说明共情在解决冲突、促进合作、提升人际关系等方面具有显著效果。
此外，书中还详细介绍了提高共情能力的技巧和方法，为我们提供了一个完善的自我提升框架。
个人感悟在阅读这本书的过程中，我深刻体会到了共情的力量。
以往我在与他人沟通时，往往只关注自己的观点和需求，而忽视了他人的感受。
这种自我为中心的心态，往往使沟通陷入僵局。
通过学习共情，我逐渐学会了站在他人的角度看待问题，尊重他人的感受，这使得我的沟通能力得到了很大提升。
应用场景在工作和生活中，共情的应用无处不在。
例如，在与同事合作时，主动关心他们的需求和困难，可以增强团队凝聚力；在家庭中，对伴侣和孩子的感受保持敏感，有助于建立和谐亲子关系。
此外，在处理人际关系时，共情更能帮助我们化解矛盾，赢得他人的信任和尊重。
结论总之，《共情的力量》一书让我深刻认识到，共情是一种极具价值的能力。
通过提高共情能力，我们不仅可以更好地理解他人，还可以提升自己的人际沟通能力。
共情的力量读后感
共情的力量读后感以下是一篇《共情的力量》读后感的范文，供参考：在阅读完《共情的力量》这本书后，我深深地被其中所蕴含的理念和智慧所打动。
这本书以其独特的视角和生动的案例，让我们重新认识到共情在人与人交流中的重要性，同时也为我们提供了提升共情能力的方法和路径。
共情，不仅是理解他人的情绪和感受，更是一种能深入他人内心，体验他人视角的能力。
这种能力让我们能够跨越人与人之间的鸿沟，建立更深入、更真诚的关系。
通过共情，我们可以更好地理解他人的需求，提供更有效的帮助，同时也能更好地理解自己，实现自我成长。
书中的许多案例也让我深刻体验到共情的强大力量。
在各个领域中，共情都发挥着重要的作用。
医生通过共情能更好地理解患者的痛苦和需求，提供更人性化的治疗方案；教师通过共情能更好地理解学生的困惑和难题，提供更针对性的教学指导；商业人士通过共情能更好地理解客户的需求和期望，提供更贴心的服务和产品。
这些案例让我深刻认识到，共情不仅是一种情感上的理解，更是一种实用的能力，能帮助我们更好地与他人沟通和合作。
同时，书中也提到了共情的一些挑战和困难。
例如，有时我们可能因为自身的情绪和压力而无法对他人产生共情；有时我们可能因为对他人的偏见和成见而无法理解他们的行为和感受。
但是，书中也提供了许多方法和建议来克服这些困难，例如通过自我反思来提升自我认知和情感管理能力，通过倾听和开放式提问来更好地理解他人的观点和感受。
我认为这本书对于我们提升自我认知和人际交往能力有着非常重要的指导意义。
通过培养共情能力，我们可以更好地理解他人，更有效地与他人沟通，同时也能更好地理解自己，实现自我成长。
《共情的力量》是一本充满智慧和实用价值的书籍，它让我重新认识到共情在人际交往中的重要性，同时也为我提供了提升共情能力的方法和路径。
我相信，通过学习和实践书中的理念和方法，我们能够更好地与他人交流和理解，建立更深入、更真诚的关系。
你疼我知道你疼……《共情的力量》读后感
《共情的力量》读后感《共情的力量》这本书对于心理学爱好者来说，值得一读。
是本好书，个人感觉适合慢读，慢品，结合自己所遇、所得更有所悟。
几篇读书会感悟抛砖引玉，跟大家分享。
《共情的力量》读书会感悟一：你疼，我知道你疼，我疼，你知道我疼。
这本书本身就是一种心与心的链接，我与书作者的空中共情。
书中有很多语句很戳人心底。
作者说，你疼，我知道你疼，我疼，你知道我疼。
共情是一种力量，就是人与人的共通之处。
当触动到那个点时，就会有某种，就象书中举的例子，狗与主人的那个故事，坚持或绷了很久，在那一时刻情绪全部发出来，得到了安慰，情绪得到了抒解，在那一刻，主人得到了疗愈。
最起码我需要这样的疗愈时刻，这真的很棒，喜欢培训课上老师说的一句话，你的情绪我接到了，我感受到了。
我希望有个人，我伸出手去，她能握住我的手，我也愿意成为一道光，能够温暖别人，都成为前进的力量。
象书中所说，可以真正感受到被人理解，并且在一种安全的环境下面，能够很好的表达出自己。
《共情的力量》读书会感悟二：要把自己的脚放到来访者的鞋子里去感受一直不明白老师讲的这句话：要把自己的脚放到来访者的鞋子里去感受。
我一直在纠结，放到来访者的鞋子里，不会感觉到鞋子会大，走路不方便，或者会感觉到鞋子会小，可能挤脚。
却没意识到，我这样的感受其实是“我的感受”，而不是去感觉来访者的感觉，不是我的以为怎么样，而是我能感受到来访者以为是什么，不是我自己的感受。
这次读书会让我重新回忆了下过去的经历和体验，突然悟到这个点，老师让我们把自己的脚放到来访者的鞋子里，其实就是需要我们自己暂且抛开自己，我们在这个时候是“来访者”。
共情在生活和工作中不应该全是技术，在很多时候更是一种本能，特别是可能契合到自己某个生活经历或者痛点、感动点，同频了来访者（或者身边人）的情绪。
自己淋过的雨会让自己给别人撑把伞，老师对我的分享给了我这句话，老师说，这就是共情的力量。
我说，予人玫瑰，手有余香，授人以渔，不只是鱼。
爱的艺术三部曲：共情的力量 情感吸血鬼 心理的伤,身体知道(
精彩摘录
然而，从个人的角度出发，我也知道关系中的信任是在我们愿意展露出我们内心的想法和感受的时候才能建 立起来的。只有当我们有勇气对他人打开自己，放弃我们自己的观点以进入他人的世界时，我们才有望建立亲密 长久的关系。如果我们都有所保留，只打安全牌，那就减弱了共情能把我们拉得更近的力量。
共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。
作者介绍
这是《爱的艺术三部曲：共情的力量+情感吸血鬼+心理的伤，身体知道（心理名家权威力作）》的读书笔记 模板，暂无该书作者的介绍。
感谢观看
共情可以带我们体验到生命中最崇高、最伟大的情感——关心他人、慈悲、自我牺牲和爱，而转瞬间，共情 也能让我们看到躲在人类灵魂最阴暗处的欺骗和背叛。
我不想用欢乐将我心中的忧伤换掉，也不愿让我那发自肺腑怆然而下的泪水变成欢笑。我希望我的生活永远 是泪与笑……泪表达出我的痛心与悔恨，笑则流露出我对自己的存在感到幸福和欢欣。
爱的艺术三部曲：共情的力量 +情感吸血鬼+心理的伤，身
体知道（
读书笔记模板
01 思维导图
03 读书笔记 05 目录分析目录02 内容摘要 04 精彩摘录 06 作者介绍
思维导图
本书关键字分析思维导图
心理
中心
伤
作者
伤
情感
世界
心理
身体
共情 身体
疾病
情感
情感
意义
需要
必要性
部位
肾上腺
内容摘要
《共情的力量》共情，是情商的核心能力。习得共情的技巧，你才可以拥有高情商。在《共情的力量》一书 中，作者通过分享自己的亲弟弟大卫、毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登，以及单身母亲卡罗琳等人的故事来探 索共情的作用；作者解释了共情与同情的不同，如何利用共情寻找爱情，如何成为一个积极的共情式聆听者，如 何运用共情创造持久的亲密关系，以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外，作者认为共情是生活必不 可少的部分，并阐述了如何借助诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。 这本书，是一位心理学家拒绝接受普遍的医学标签和治疗人类痛苦的创新实践，也是一位心理学教授因共情缺失 致弟弟自杀的人性沉思，更是一个教人们如何伴爱的人度过悲伤、无助、迷茫和绝望时刻的实用指南。《心理的 伤，身体知道》身体是每个人的心灵地图，我们所有的心理状态或早或迟、或深或浅都会体现在身体上，身体各 个器官部位都对应着不同的心理反应。当我们开始出现肥胖、疼痛、僵硬、消化不良等不适，或者皮肤病、颈椎 病、心脏病、癌症等疾病时，是否需要停下来和身体进行一次对话，在身体的提示下直面自己的心理世界？《心 理的伤，身体知道》结合露易丝·海自己长达40年的自我疗愈经历和蒙娜·丽莎·舒尔茨长达30年的临床治疗经 验，给我们提供了身心整合的佳痊愈方法。两位作者通过大量的临床案例，以露易丝·海的毕生理念“肯定自己” 为基础，引导读者发现自己对身体和心理的“直觉能力”，识别身体发出的“求救”信号，进而停下匆匆的脚步 **自己、感受自己的需要，真正去了解自己、疗愈自己、爱自己。《情感吸血鬼》高敏感、高共情、讨好型或依 赖型的人，会用一双富含同情和关怀的眼睛看世界。她们很容易与人建立亲密关系，懂得照顾家庭和工作，习惯 事事为别人着想，表面上看一切都好，但是身体却反复出现问题。
共情的力量第六章读后感
共情的力量第六章读后感
这一章里，最让我印象深刻的是它对共情在人际关系修复中所起作用的描述。
感觉就像是共情是一把超级神奇的万能胶，能把那些看似破碎、无法挽救的关系重新黏合起来。
比如说，书里提到的那些夫妻之间的矛盾，本来两个人都已经剑拔弩张，互相觉得对方不可理喻了。
但是一旦有了共情的介入，就像是给他们戴上了一副特殊的眼镜，让他们能透过愤怒和不满，看到对方内心真正的需求和恐惧。
这让我不禁想起我那爱吵架的邻居，要是他们能懂点共情，估计就不会天天吵得鸡飞狗跳了。
还有啊，这章里讲到共情能帮助我们理解他人的道歉。
以前我觉得道歉嘛，不就是简单地说句“对不起”就完事儿了。
但是现在才明白，真正的道歉背后是有很多层深意的。
共情能让我们去感受那个道歉者内心的愧疚、不安，以及他想要弥补关系的决心。
就像有时候朋友不小心伤害了我，当他来道歉的时候，如果我能共情，我就不会只是表面上接受道歉，而是能真正地从心底原谅他，并且还能让我们的关系因为这次的小波折变得更加牢固呢。
这章还提到在面对他人的愤怒时如何运用共情。
这可太实用了。
以前我一看到别人发火，我要么就跟着生气，要么就吓得不知所措。
现在知道了，要试着去共情那个愤怒的人，去探寻他愤怒背后是不是有什么委屈或者不被理解的地方。
这就像是给我了一个应对愤怒的秘密武器，下次再遇到这种情况，我就可以像个超级英雄一样，用共情化解矛盾啦。
总的来说，这一章就像是给我打开了一个人际关系的百宝箱，让我看到了共情在修复、维护关系方面的巨大力量。
我感觉自己就像是一个刚刚学会了新魔法的小巫师，迫不及待地想要在生活中施展共情这个魔法，去让我的人际关系变得更加美好呢。
共情力是一种非常重要的能力作文
共情力是一种非常重要的能力作文啥是共情力呢？就好比你看到小伙伴摔倒哭了，你心里也跟着难受，想着去扶他起来，安慰安慰他，这就是共情力在发挥作用啦。
有一次，我在操场上玩，看到小明一个人坐在角落里，低着头，肩膀一抽一抽的。
我走过去问：“小明，你咋啦？”他抬起头，眼睛红红的说：“我这次考试没考好，爸爸妈妈肯定要骂我了。
”我心里一揪，说：“哎呀，这有啥，一次没考好又不代表永远考不好，咱们一起努力，下次肯定能进步！”小明听了，擦了擦眼泪，点了点头。
这难道不是共情力的作用吗？再给你们讲个故事。
就像童话故事里，公主遇到了困难，总有勇敢的骑士来帮忙。
在我们的生活中，共情力就是那个勇敢的骑士呀！有个叫小花的同学，她家里条件不太好，没有漂亮的文具和新衣服。
大家知道后，没有嘲笑她，而是纷纷把自己的文具送给她，还一起陪她做游戏。
这难道不是因为大家都有共情力，能理解小花的不容易吗？想想看，如果没有共情力，这个世界会变成啥样？大家都只想着自己，谁也不管别人的感受，那得多冷漠呀！就像冬天没有了温暖的炉火，让人心里冷冰冰的。
我们班的老师也常常跟我们说：“同学们，要学会关心别人，要有共情力。
”有一回，我和同桌闹别扭了，谁也不理谁。
老师知道后，没有批评我们，而是轻轻地问我：“你想想，如果是你被同桌这样对待，你心里会好受吗？”我一下子愣住了，好像明白了点什么。
后来，我主动跟同桌道了歉，我们又和好如初啦。
还有啊，在家里，爸爸妈妈工作一天累得不行，我们要是能给他们倒杯水、捶捶背，这也是共情力的表现呀！他们肯定会觉得心里暖暖的，我们自己也会很开心。
所以说，共情力真的是一种非常非常重要的能力！它能让我们的生活变得更美好，让我们的世界充满爱和温暖。
让我们都拥有这个神奇的能力，去关心别人，去传递爱吧！。
《共情的力量》读书收获之一二
《共情的力量》读书收获之一二一、图书基本信息作者:[美] 亚瑟·乔拉米卡利 [美] 凯瑟琳·柯茜出版社:中国致公出版社副标题:情商高的人，如何抚慰受伤的灵魂原作名:the power of empathy译者:王春光定价:49.80元当当网价：39.10元名师工作室价：报销二、个人的点滴收获1.什么是共情作者把共情定义为理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。
共情是一个人人都能有的能力。
但因为每个人的成长经历不同，共情能力的发展情况也不同。
与有爱心和专注的人之间的早期互动经验，能温柔地呵护和加强产生共情的神经回路，这样能防止我们情绪的剧烈波动。
与愤怒、暴力或忽视型的养育者之间的重复互动会让共情的神经通路短路。
若这个世界总是不能正确对待我们或毫不关心我们的感受，那我们就会关闭情绪，与之相应的，共情能力也会薄弱，且恐惧会成为所有情绪中的主导。
所以，我们可以观察到有些孩子安全感足、善解人意，有些孩子自我中心，有些总是紧张焦虑。
2.共情中的一些注意点（1）清空自己，价值中立，不评判，不预判共情需要去探索的问题：你是谁？你感觉怎么样？你是怎么想的？你最看重什么？能够真真切切地接住一个人，靠的就是共情。
把自己腾空，你才能进入别人的世界，也才能别人完完全全在你心中展现。
共情式倾听就要先停止以自我为中心来看待这个世界；有意识的放下你的倾向性，与他人情绪产生连接，允许自己没有能力给所有问题都找到答案或解决方案；一定要给他人机会充分解释自己。
共情的世界中，永远都会给真实生活中复杂多样的可能性留有余地。
我们许多人都不喜欢被评判，因为害怕被否定。
心理课的有一个特点很明显，那就是多了一份“允许”。
温大的心理系见习生来学习的一周里，他们准备了一堂培养意志力的课，在那堂课里老师极力地鼓励学生要有坚强的意志力，并灌输了许多因为坚强的意志力被人敬佩或获得成功的实例，当学生表示不坚强的时候会被反驳。
反思自身，在我们准备一堂课和磨课的过程中，遇到不愿意跟我们走的学生我们更多的是接纳。
共情,共鸣或共行作文
《共情，让世界更温暖》
嘿，朋友！今天跟你讲讲我经历的一件关于共情的事儿。
有一回，我心情特别糟糕。
考试没考好，被老师批评了一顿，回家路上还摔了一跤，简直倒霉透顶。
我一脸丧气地走进小区，在花园的长椅上坐了下来。
这时候，邻居家的小妹妹跑过来，眨巴着大眼睛看着我，问：“哥哥，你怎么啦？”我没好气地说：“别管我，烦着呢！”小妹妹没走开，反而在我旁边坐下，说：“哥哥，我上次也没考好，也被妈妈说了，我知道那种感觉不好受。
”
我有点惊讶地看了她一眼，没想到这个小不点儿能懂我的心情。
她接着说：“哥哥，你别难过，下次咱们一起努力，肯定能考好。
”说完，还从口袋里掏出一颗糖递给我，“哥哥，吃颗糖，心情会好点。
”
我接过糖，心里突然暖暖的。
这么一个小孩子，都能理解我的感受，还想着安慰我。
从那以后，每次看到小妹妹，我都会想起那天她的话和那颗糖。
这就是共情的力量啊，它能让人在最难过的时候感受到温暖和理解。
其实，我们生活中多一些共情，多去理解别人的感受，这个世界就会变得更加美好，更加温暖哟！
朋友，你有没有这样共情的经历呢？。
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目录文前序第一部分我们为什么需要共情第一章认识共情：共情其实有两面性、共情的疗愈力量、共情不是好心人的特权、共情教我看透人心、共情是头脑能做的第二伟大的事情第二章我为什么研究共情：大卫的故事、没人能看见我的真实脆弱。
、每个人都需要知道自己是被爱着的、共情是通往爱和宽恕的道路、我是如何走向共情之路的第三章。
共情的产生：为什么看你那么疼，我也觉得疼、单细胞生物竟然也会社交、高等动物都擅长读心术、共情的神经生理基础、人类独有的镜映能力第四章表达共情：道理我都懂，只需要你片刻的理解和包容、共情不仅仅只是“我理解你的感受或想法”、共情需要耐心、决心和灵活性、表达共情的7个关键步骤第五章共情式倾听：为了理解他人如何感知世界而倾听、抛开自己，全神贯注地倾听、偏见和认知定势会削弱共情力、共情和同情一字之差，感觉却天壤之别、对他人的感觉，感同身受第六章共情与爱：亲密关系的柔化剂、因为共情，爱才有意义第七章共情的阻暗面：借感受他人的痛苦来享受折磨人的快感、共情，将她从强妊犯手中救出希特勒擅用共情的阻暗面进行操纵、抵御共情阴暗面的10个步骤第二部分共情，你真的做到了吗第八章诚实：清楚地看待自己，准确地理解他人、坦诚地当面对质的价值、共情对诚实的定义以不让对方感到羞辱的方式真诚回应、践行诚实。
第九章谦逊：既知道自己是谁，又知道自己不是谁、我们并不是- -座孤岛、共情对谦逊的定义共情如何产生谦逊、践行谦逊第十章接纳：我没那么好，你也没那么好、共情对接纳的定义、共情如何带来接纳、践行接纳第十一章宽容：透过表层深度理解人性、为保护孩子，他成了心理变态者、共情对宽容的定义共情如何产生宽容、践行宽容第十二章感恩：一种体验世界、与世界互动的方式、感恩地给予，感恩地接受、共情对感恩的定义、共情如何产生感恩、践行感恩第十三章信念：坚信人们心中基本的善良、共情对信念的定义、共情如何产生信念、践行信念第十四章希望：事情会-天天好起来的、共情对希望的定义、共情如何产生希望、践行希望，第十五章宽恕：原谅自己，就原谅了整个世界、大卫为什么会自杀、共情对宽恕的定义、共情如何产生宽恕、宽恕的5个阶段、践行宽恕后记.致谢一致谢二文前一道光芒闪过，我们的现实生活崩塌。
这时你才意识到，你和他人实为一体。
-约瑟夫：坎贝尔( Joseph Campbe1l )序我不想用欢乐将我心中的忧伤换掉，也不愿让我那发自肺腑怆然而下的泪水变成欢笑。
我希望我的生活永远是泪与笑。
泪表达出我的痛心与悔恨，笑则流露出我对自己的存在感到幸福和欢欣。
哈利勒纪伯伦( Kah1il Gibran ) ，《泪与笑》(ATearandaSmile)作者这是一本关于我的书。
我在这本书里讲了很多我生活中的故事，关于我爱的人和失去的人的故事。
我也提到了我跟病人、教授、学生和同事之间关系的细节。
在这些故事中，我展露了我的欢乐、我的悲伤、我的恐惧、我的希望、我的梦想和经历过的绝望。
我是苦思冥想了好多个礼拜之后才决定要公开这些生活细节的。
即使是在做了决定之后，我还是会无数次在夜里醒来，被下面这些问题所折磨。
有谁会想知道我生活中的这些事情呢?我为什么会觉得需要跟陌生人说出这些个人经历呢?我希望能分享什么心得呢?这些问题也道出了我的职业身份和个人身份之间的冲突。
我作为一名临床心理学家所受的训练和实际的经验都告诉我要对我的情绪进行严格的控制。
多年来，我已经学会了严密注意我的感受，不对外公布我的私人生活，高度尊重病人和治疗师之间必须要明确的边界。
然而，从个人的角度出发，我也知道关系中的信任是在我们愿意展露出我们内心的想法和感受的时候才能建立起来的。
只有当我们有勇气对他人打开自己，放弃我们自己的观点以进入他人的世界时，我们才有望建立亲密长久的关系。
如果我们都有所保留，只打安全牌，那就减弱了共情能把我们拉得更近的力量。
在我为这个决定而犹豫不决时，我试着把自己放在读者的位置上，想知道如何才能把我通过生活和工作学到的共情讲得最好。
最后我决定勇敢一试，讲出我自己的故事。
共情让我发生了脱胎换骨的变化，如果我想要说明它的潜能，就必须承认并感谢它对我的生活所产生的深远影响。
所以，我决定向读者敞开我的生活。
我知道，是我的体验让我明白了共情的力量和承诺。
我是一个临床医生，跟那些正在遭受痛苦、奋力想从绝望中找到出路的男女老幼一起工作，但是我来写共情的首要资格在于我也是一个在寻找、在挣扎、在受苦的人一跟每个人都一样。
我跟其他人连接的最有意义的方式就是讲出我的故事。
这也是在生活中我们身处一段真诚的关系时要做的事情一我们讲故事，我们听故事，然后我们花时间在这些讲述中寻找意义，希望能找到-个共同的线索和主题来给我们指出一个明确的方向，帮助自己找到一个前进的目标，找到能穿透黑暗、指明道路的那束光。
我在工作和生活中发现了一个绝对的真理----一共情就是那束光，能穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗，找到我们生而为人的共通之处。
第一部分我们为什么需要共情第一章认识共情：共情其实有两面性共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。
共情的两面性是指这种与生俱来的能力既能用来助人，也能用来害人。
我眼望着大海，心里想到了共情。
坐在岸边，看着海浪拍打着海边的岩石，我意识到其实这浩瀚的海水时刻都在进行调整，发生变换。
在这潮起潮落之间，所有的事物也都随之发生变化，不停地移动、翻整和重排。
海浪不停地扑上来又退下去，侵蚀着高耸的峭壁，也打磨着有三亿五千万年历史的岩石。
海面上倒映着天上的白云，炽烈的太阳射出跃动的光线，像绿宝石一样闪耀。
入夜后，远看水面就像一面镜子，月光在镜面上划出一条银色的痕迹。
我从岸边凝望着：大海，恍惚间仿佛觉得我能知道这大海有多深。
而事实却是，每学到一点知识，我就会发现有更多的奥秘有待探索。
对人的认识也是一样。
我们总以为通过看外在就能了解到-一个人的内心。
在生活中，我们总是观察别人，还以为自己可以真正了解他们。
但我们也经常因为一些想法或情绪激发出新的思考或感悟而感到惊讶。
就像潮水能决定着大海的起落流向一样，我们的共情也具有汹涌激荡的威力。
共情是一种与生俱来的力量，它从祖先那里传承下来，并赋予我们生活的能量、方向和目的。
共情并不是一种突然涌过、将人笼罩的感觉或感知，而是对世物表象之下的内容所进行的富于智慧又充满敬意的探索。
在持续变化的大背景下，共情有助于我们维持平衡和洞察，并教会我们如何做出相应的改变，让我们放下预判，带着开放的心态和头脑进入到关系当中。
共情的疗愈力量我把共情定义为理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。
共情的两面性是指这种与生俱来的能力既能用来助人，也能用来害人。
共情就像海浪一样，有时温柔轻抚，转瞬间又凶猛恶毒。
每次我要介绍共情的疗愈和支持力量的时候，都会想起丽莎的故事。
丽莎是一位身材高挑、很吸引人的女士，大概三十五六岁。
第一次面谈时，她很急匆匆的样子。
她跟我握了手，做了自我介绍，然后坐下来，把她的大号皮质公文包放在椅子边的地面上。
她动作干脆利落，每隔几分钟就要看一眼手表。
"第一次面谈时，我都要做点记录，”我说，“您不介意吧?"她眉头微皱。
“我不确定您是否需要这样做，”她说，“我知道您是一位心理学家，但是我并不打算做长程心理治疗。
我听说您的专长是使用各种替代疗法，我想用一些维生素或中草药之类的东西来让我镇静，改善睡眠。
或许等我不太忙的时候，我会考虑去上一个减压的课程，但现在我只想要点什么东西能让我每天好过一些。
”丽莎很想要一个快速见效的解决方案，而且明显不想去探索她这些症状下面的深层原因，这让我觉得应该把节奏慢下来。
如果我想要帮她，就需要了解一下是什么事情把她弄成这个样子。
“我会很乐意回答您关于维生素和中草药及这些东西减压效果的问题，”我说，"但是首先我要先对您有所了解。
我明白您现在就想要点这些东西，但我觉得，如果我不了解一下您的情况就给出建议的话，是很不负责任的。
您介意我问您几个问题吗?"丽莎的眉头皱得更紧了，嘴巴紧闭，做了一个“这可不是我想要的”表情。
“好吧，如果您觉得这是必须要做的。
”她回答，眼睛却直直地盯着窗外，身体在椅子里不自在地挪动着。
我对她的耐心表示了感谢，然后开始问她一些标准化的问题。
结婚了吗?结了。
有孩子吗?两个女儿，一个6岁，一个8岁。
职业?波士顿一家科技公司的中层管理人员，刚被提升了一大级，经常出差，每天工作10个小时。
父母的年纪?“我母亲65岁了，”她说，“我有两个姐姐和一个哥哥，我是家里的小宝贝。
”“您没提到您的父亲。
”我说。
“我父亲过世了。
"她说。
我注意到丽莎的眼眶突然变得柔软湿润了。
”很抱歉，”我说，"您能告诉我他什么时候过世的吗?""3年前，”她咬着嘴唇说，“他是4月份去世的。
”“他是3年前的这个月去世的。
"我回应道。
丽莎点了点头，然后突然弯下腰在她的包里找东西。
她这个快速的无意识动作告诉我，我们刚才的话题触及了她强烈的情绪。
她继续在她的包里翻找，眼睛一直朝下看，我就看着她，但只能看到她的头顶。
过了一会儿，她直起身来，对我浅浅地笑了一下。
"不好意思。
"她说，手里捏着一叠纸巾。
“没事，"我说，“我想我能理解您的感受。
"“您能理解?"她问道，并用纸巾轻拭眼角。
“您毕竟只有一个。
"我说。
”一个?一个什么?"“一个父亲。
”我说。
她盯着我看了一会儿，她内在的一些东西好像突然间就消退了。
她深深地叹了口气，眼中噙满泪水。
"”每次说起他，我都会哭，”她充满歉意地说道，"我两个姐姐都说我早应该调整过来了。
她们说我的反应像个小孩儿。
”“我还不是很了解您的情况，”我说，“但我不觉得您为父亲落泪就像个小孩儿。
这时她的眼泪索性顺着脸颊流淌下来，她也没有刻意去止住泪水。
“您的眼泪告诉我，您对您父亲有着很深厚的感情。
”我继续道。
”是的，”她说，“我非常爱他。
我特别想念他。
“我完全理解您对他过世的反应。
”我说。
”即使已经过了3年?"“当然了。
”我说。
“所以您理解我现在是什么感觉?"她说，眼睛直视着我的眼睛。
“我觉得我能理解，”我说，“但是我肯定还需要了解更多的情况。
"过了一会儿，丽莎把身体靠在椅子上，对我露出一个非常伤心疲惫的微笑。
她开始给我讲她的丈夫一年前被解雇了，现在得了严重的抑郁症。
她说不知道该怎么给他们的豪宅还房贷，她很担心她年幼的孩子如何面对她每天长时间的工作和她丈夫的抑郁。
“我觉得就像那个大坝终于坍塌了，"这次面谈结束时，她说，"我之前用尽了所有力气来装成一切正常的样子。
现在能把糟糕的情况说出来，这对我是巨大的解脱。
就在我通过共情而理解她的瞬间，丽莎的自我觉察突然间拓宽了，也更深入了。