运动技能迁移规律在田径教学中的运用

运动技能迁移规律在田径教学中的运用
作者：陈磊坡
来源：《体育风尚》2018年第03期
摘要：迁移是教学过程中普遍存在的客观现象，是影响教学过程的客观规律，是由知识、技术的掌握过渡到能力形成的重要环节。

在田径教学中，无论是知识的学习、技术的传授，还是技能与态度的形成，无一不受迁移规律的影响和支配。

故而有人提出：“为迁移而教学。

”为了更好地利用迁移规律，提高田径教学质量，本文对运动技能迁移规律在田径教学中的运用展开探讨，以供体育同仁参考借鉴。

关键词：运动技能迁移规律；田径教学；应用
技能的迁移就是在训练运动中，已经掌握的某种动作对学习其他动作可能产生促进和干扰。

它由正迁移和负迁移组成。

已经掌握的动作对学习其他动作产生促进作用的迁移就是正迁移，相反起到阻碍作用的就是负迁移。

在田径教学中，正视技能的迁移作用，挖掘迁移规律，并对教学内容进行优化组合，有效的为教学内容所用，扩大正迁移的作用，减少负迁移的干扰。

根据技能的形成规律以及迁移的科学理论，运用在田径教学当中，使学生更加牢固且更加灵活地掌握所学运动技能，达到事半功倍的效果。

一、田径技术教学中形成迁移所满足的条件
（一）不同的田径项目，有着共同的运动原理，易产生迁移
田径运动项目分为四大类，每一类项目中虽然有不同的运动单项，但是单项和单项之间形式上相近，他们都可以用同样的运动技术原理来解释。

比如在田径运动当中跑的项目，基本技术动作等摆配合，在跳跃项目当中，跳远起跳技术动作也同样要求蹬摆配合。

再者，跳跃类项目，跳远的运动轨迹，为一条抛物线，投掷类项目，投掷出去的物体运动轨迹也呈抛物线。

为了获得最佳的运动成绩，在跳远当中要选择适应正确的起跳角度，这就与投掷类项目当初的出手角度，不谋而合。

（二）田径项目之间存在相同要素时，易产生迁移
世界上著名的心理学家，桑代克就提出过这样的观点，学习情境与迁移有共同要素时候，容易发生迁移。

换句话说，就是一种学习与另一种学习能否发生迁移，就看这两种学习有无共同交集即同样的学习情境。

这种交集越广泛，则越容易发生迁移。

学习了跑与跳远之后，对于跨栏的学习则会产生迁移。

（三）身体素质与运动能力存在联系时，易产生迁移
身体素质是学习任何运动项目，任何动作技能的基础。

虽然田径运动每个项目都要求各自的专项素质，专项运动能力，但是反过来，这些项目都含有一般素质一般运动能力作为基础。

大方向是不同的，但是里面也会存在一些共同之处。

如果跑的能力提高了，那么跳的能力也会相应提高。

在世界短跑名将当中，他们不仅跑的能力特别优秀，跳跃能力也毫不逊色。

（四）对运动原理的掌握程度，易产生迁移
技能迁移除了外在的运动能力表现之外，还取决于其对运动技能原理的理解。

这里面就有运动生物力学的知识，充分的理解每一个技术动作的力学结构，并且灵活掌握，则可能会对今后学习的运动技能发生迁移。

假如先学习跳远，知道运动补偿原理之后，再学习跳高，就会产生迁移。

二、尽量避免运动技能负迁移的产生
（一）田径运动当中虽然共同要素较多，但是动作技能本质不同，易产生负迁移
在田径项目当中，跳高项目和跳远项目，其动作环节相同，助跑、起跳、空中动作、落地缓冲，但是在起跳过程当中，跳远助跑速度从原来的水平方向，改变为向上45°；而跳高，则是水平方向，改变为垂直方向。

由于跳高跳远的起跳方向不同，那么就决定了最后起跳动作也不同，跳高为制动，跳远为积极。

（二）器械相似易产生负迁移
相似的运动器械会使学习者在技能学习的时候，对两个运动项目产生干扰，尤其是同时学习的时候。

特别是在运动过程当中，情况比较紧急，来不及做出思考判断的时候，对于运动技能的学习没有完全的掌握，有些运动技能还在大脑皮层当中处于泛化阶段，为了应对这种情况，神经系统会自动提取相似的运动技能来做出回应。

比如网球和羽毛球，网球和乒乓球，网球强调手臂动作，但是羽毛球和乒乓球强调手腕动作。

三、科学利用迁移规律，高效掌握运动技能
（一）合理安排理论教学与动作技能学习
在新技能的教学过程当中，要先进行理论教学，然后再进行动作技术的教学。

而在实际的教学过程当中，往往是以室外课为主，以术科为主，然后再在天气恶劣的情况下，或者是术科进行到一定程度的情况下，才开始穿插一些理论知识的教学。

这样的教学方法虽然可以完成教学进度，但是学生对于技能的掌握却不是那么的顺利。

根据马克思主义哲学，理论指导实践，实践以理论为基础。

在具体的田径教学当中，一方面要重视技能的学习，另一方面，也要重视理论知识的学习，二者相结合，效果会更加的明显。

（二）合理安排教学内容顺序
这里说的教学内容顺序，指的是技能学习的先后。

在田径教学过程当中，要考虑到动作技术的难易程度，以及动作技术对学生身体素质的要求，而且还要考虑到动作之间的相互影响，使得先学动作对后学运动项目起到正面的积极作用。

先学短跑，然后再学跨栏；跳跃类当中，先学跳远，再学跳高。

而在跳远项目当中，也有顺序，蹲踞式跳远、挺身式跳远、走步式跳远，而在跳高当中，顺序则为跨越式跳高，俯跃式跳高，背越式跳高。

四、结论
田径教学当中，无论哪种项目类别，都存在一定的客观规律。

教师在进行教学的过程当中，要根据实际情况，教学大纲，教学内容，以及学生的具体情况，来采取合理科学的教学手段和方法，按照运动技能形成规律，科学的利用迁移规律，进行教学，提高教学水平，达到教学效果，使学生更好地掌握运动技能。

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（作者单位：广州大学华软软件学院）。